上次跟大家分享，帶女兒衝出馬騮山 [帶女兒行馬騮山 2020-10-29]，其實在成功之前，花了很多心機。女兒由三歲開始行山，漸進地訓練，要精心設計路線，令她們建立肌肉、耐力和信心。
幼兒班訓練的地點，大帽山。 不能出外旅遊，其實香港有很多行山的好地方。
- 交通：可以搭巴士 51號 (荃灣上車)，也可以揸車去大帽山停車場；
- 起點：大帽山道，為了遷就小朋友要原路往返。
- 注意：跟年小的孩童行山，時間通常比正常乘幾倍；
- 優點：山高空氣好；
- 多條路線選擇，有長有短： (* 為最易，*****為比較難 - 小朋友角度)
(二) 大帽山家樂徑 II *
(三) 大帽山遠足研習徑 **
(四) 大帽山遠足研習徑 + 大帽山家樂徑 **
(五) 由大帽山停車場，行落川龍。***
(六) 荃錦自然教育徑 ***
我的經驗，陪同幼稚園的小朋友行山，要將正常行山時間 x 3至4倍。
(一) 大帽山家樂徑 *
5分鐘的路程，4倍時間，幼稚園小朋友行大概是半小時。
(二) 大帽山家樂徑 *
第二次，行大些的圈，9分鐘的路程，4倍時間，小朋友用大概是40分鐘內的行程。
長度：~600米上/落：~20米/~20米
(三) 大帽山遠足研習徑 **
第三次，加力，15分鐘的路程，4倍時間，幼稚園小朋友行大概是1小時。
長度：~950米
上/落：~60米/~60米
上/落：~60米/~60米
(四) 大帽山遠足研習徑 + 大帽山家樂徑 **
小朋友慢慢長大，行的路程漸漸增加，1.3公里，19分鐘的路程，3倍時間，幼稚園小朋友行大概是1小時。
(五) 由大帽山停車場，行落川龍。***
這條路對幼稚園小朋友來說，難度再增加少少，上山再落山，上次我跟她們行了1個多小時。本來想到川龍的酒家飲茶食點心，可惜4時多關門了。
(六) 荃錦自然教育徑 ***
荃錦自然教育徑設計成環迴山徑，起點終點都在荃錦坳。女兒小時候，行了兩小時，很堅持啊。
為何荃錦公路的英文名是Route Twisk？
公路原為軍用道路，名稱是「TW / SK」，「TW」是荃灣（Tsuen Wan）的簡稱，「SK」是石崗（Shek Kong）。後來有人誤將TW/SK中的斜線當成字母I，變成TWISK。
長度：2公里
希望大家喜歡這篇陪小朋友一起成長的行山筆記。
參考資料
陳沛然字
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