球感
我鼓勵大女說，彈不到不用灰心，每次新的樂章右手20次左手20次再雙手20次便會開始掌握，然後給她示範一次我想她做的動作。
我鼓勵青衣 (Trainer) 說，做不到不用灰心，腸之照鏡術師每個動作重複做50次便會開始掌握，然後給他示範一次我想他做的動作。
今早足球教練對我說，我的球感不夠好，今天5組動作，每組做50次，並鼓勵我說不用灰心， 說重複做1000次便開始掌握，然後給我示範了他要求的控球技巧。
其實我對我的青衣都不算太苛刻。
2014-06-27
2014-06-21
專科考試 x 世界盃
專科考試 x 世界盃
腸胃題：哪一個足球員有腸炎？他是哪一種？
http://m.bbc.com/sport/football/26060048
肝臟題：捱夜睇波會否傷肝？有肝炎可否捱夜睇波？
腸鏡題：香港某局長說他50歲時驗出大腸有兩粒瘜肉，其後每兩年照大腸鏡，是否正確？而局長在今屆世界盃又是支持哪一隊？
http://news.hk.msn.com/local/%E9%AB%98%E6%B0%B8%E6%96%87%E5%9B%A0%E5%85%A9%E7%B2%92%E7%98%9C%E8%82%89%E9%8C%AB%E8%BA%AB
http://m.youtube.com/watch?v=T952BF4haxc
我這個殺手不太冷，今天的試題很深啊。
2014-06-17
2014-06-16
窮爸爸愛足球
http://hkm.appledaily.com/detail.php?issue=20140616&guid=52592878&category_guid=7032049&category=instant
”......像馬刺等小市場球隊，必須在選秀、交易、用人都一步也不能錯，花上三五七年，才能抗衡揮金如土的湖人、熱火或網隊。” 感謝球衣不漂亮的馬刺讓團隊合作得到救贖。
不過作為平民的你我不要高興，在籃球十年裏，只有三年能打破銀彈艦隊的壟斷(30%)，三次都是馬刺赢的，而他們也不是什麼窮小子， http://www.forbes.com/nba-valuations/ 。英超近十年都是富豪球會拿冠軍，在英超利記輸了給金錢，在德甲蜜蜂輸了給金錢，在歐聯馬體會也輸了給銀彈艦隊，意甲法甲也如是。
窮小子偶爾打出成績？可敵過金錢嗎？買你的概念， 買你的團隊，買你的球員：雲佩斯，郎尼，拿斯尼，占士米拿，費托，A高爾，迪阿哥斯達...... 當你努力工作供養父母，忙著還grant loan，儲錢儲首期買樓時，我見過人家的畢業禮物是跑車，結婚禮物是豪宅，可以免費或低薪打工幾年為換取機會。正所謂一分耕耘一分收穫，只要有夢想凡是可成真，你到生小朋友後才說起跑線？窮小子繼續在地球努力吧。
2014-06-12
屢敗屢戰
勝敗乃兵家常事
足球場上，這十年裏我不下十次在決賽輸球，而且在沒有拿過冠軍的醫管局盃四次入決賽都輸，而且輸的距離越來越大(0:0, 1:2, 1:3, 1:5)，有誰比我心更傷？在決賽，曾有隊友除衫慶祝入球兩黃一紅出場、十一人比賽只有兩個後備、在決賽中輸兩個十二碼、也試過竟然在如此重要比賽有兩人被紅牌趕出場、七人比賽決賽中四個隊友受傷了、幾次被主辦球賽兼參賽球隊在比賽中附加不平等規則下屈死...... 十分失望和不開心，但是這就是現實。
足球是團體的運動，輸球不會是一兩個人的責任，如果你怪隊友防守失誤，那你便去幫手做後衛好了；如果你嫌隊友水皮，那麼你可以去試踢職業足球，那裏有你想要的專業隊友，可能反被嫌棄。或許你開始明白，縱使技術有多好(有幾好波)， 還是不可能一個打十一個，也不可能阻止球隊輸波。
失敗乃成功之母
很多人以為我做醫生，是高材生、一帆風順。我卻有很多逆境的時候：以高材生成績考入醫學院，在大學醫學院裏第一次考試全班一百七十人考尾十，也試過第一次專科考試考了四次方過關， 我試過因家庭理由廷遲專科畢業時間， 也試過不是富二代沒有受訓和升職機會，也曾十分失望和不開心。但我相信：- 人生不會是永遠逆境的，日後回望，逆境的時間只佔人生的一少部份，也因為知道順風的可貴會懂得珍惜；
- 帆船也可靠逆風而向前走得更遠；人只有在逆風時才會鍛鍊自己。
- 無論是逆風或順風，都是上天的安排，所以為何有信仰的人，順風會感恩，逆風也會感恩。
從失敗至成功的方法
正如片中曹操所說沒有百戰百勝的將軍，只有敗而不怠敗而益勇且最終取得勝利的人。我會在逆境時檢視自己的不足，思考解決方法。做好自己
在第一次醫局盃射輸十二碼，我便苦練十二碼，其後在三次決賽和波要射十二碼我都全中而且也拿了冠軍；足球是團體的運動，縱使你技術有多好(有幾好波)， 還是不可能一個打十一個，所以我比賽時會信任隊友，還自掏腰包找了個足球教練；知道有機會考試不合格做不了醫生和專科醫生，所以便改變多年來的讀書方法，重頭開始；知道贏不了富二代，所以我轉工和努力工作，希望我的女兒能做富二代。
信任隊友
- CRM 中的 leadership, teamwork, communication。
- 好好運用 賽後檢討 debriefing 提升個人表現和團體表現。
更重要的是足球使我在四間醫院都認識到一班朋友，也因為足球令我可以很快融入新群體，現在每星期踢足球的目標很簡單： (1) 不要受傷，(2) 開開心心。
朋友，我現在仍在逆風中向前走，你呢？
陳沛然醫生議員上
2014-06-09
輸在起跑線
1. 當你以前坐過冷板凳，有時候連後備和預備組也無份，有球會給你打正選，實在要好好珍惜。
2. 要明白這個世界從來不會是公平公正和公開，一分努力並不代表有一分回報，努力工作和多行一步，只是為了增加機會和磨練自己，為將來做準備。
3. 我是個典型輸在起跑線的小朋友，土生土長，單親家庭，出身公屋，沒拿綜援，不是名校，借錢讀書，沒有父蔭。跑步雙腿比人短，踢波身材比人單薄，讀書記性比人差。 跑100米比賽，人家跑70步，身材矮的小的我要加快密度跑100步才可以拿獎牌。 輸在起跑線不要緊，想想辦法和加倍努力，人生馬拉松，學無前後，達者為先。
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