2021-10-15

行山訓練班 - 小學高年級 - 港島徑

我喜歡帶女兒行山，女兒小時候，由只能行半小時，慢慢地被我訓練，由 1小時，1小時15分鐘... 慢慢加長。另外，初時設計路線，為了遷就小朋友要原路往返。行山訓練班 - 幼兒班：幼兒行山訓練班 - 大帽山 2020-11-07

然後，帶女兒行馬騮山 2020-10-29，訓練七歲以下的行山路線。經過幾年的努力，可以行兩個多小時的路，帶女兒衝出馬騮山，終於可以不用兜圈子啦。

再者，當可以行兩個多小時的路，就可以再升班：行山訓練班 - 小學高年級。我選擇了分段行港島徑，共分為八段，全長50公里，路線由香港島西向東行，山頂出發，至東部近石澳的大浪灣。因為港島徑每一段 大概個半小時，對小朋友來說便要花三個小時才能完成， 故此，之前慢慢訓練，才敢升班。


港島徑，有清晰的標誌，也有標距柱，每500米一個，由山頂的H001至石澳的H100，500米 x 100 = 50公里。


第一段：山頂 - 薄扶林水塘 

建議起點：山頂廣場 (巴士15號/ 山頂纜車)
建議終點：薄扶林水塘道，可以經薄扶林郊樂徑，走出薄扶林道，然後有巴士、小巴、的士去中環、香港仔或旺角。
長度：7.3公里
上/落：66米/~300米
電腦預計時間：99分鐘
實際行山時間：186分鐘
標距柱：H001 - H014

[reference: google map]





[reference: www.trailwatch.hk]

第二段：薄扶林水塘 - 田灣

建議起點：薄扶林道，騎術學校
建議終點：田灣 (有小巴去香港仔中心)
長度：5.6公里
上/落：~380米/~500米
電腦預計時間：87分鐘
實際行山時間：120分鐘
標距柱：H015 - H024

[reference: google map]






[reference: www.trailwatch.hk]

第三段：田灣/ 貝璐道 - 灣仔峽

建議起點：田灣 (入口比較難找)
建議終點：灣仔峽
長度：6.8公里
上/落：268米/~60米
電腦預計時間：95分鐘
實際行山時間：190分鐘
標距柱：H025 - H037

[reference: google map]


[reference: www.trailwatch.hk]

第四段：灣仔峽 - 黃泥涌峽

建議起點：灣仔峽
建議終點：黃泥涌峽
長度：7.4公里
上/落：180米/~1390米
電腦預計時間：100分鐘
實際行山時間：分鐘
標距柱：H038 - H050

[reference: google map]

[reference: www.trailwatch.hk]

第五段：黃泥涌峽 - 柏架山道

建議起點：黃泥涌峽
建議終點：柏架山道
長度：公里
上/落：米
電腦預計時間：分鐘
實際行山時間：分鐘 
[reference: www.trailwatch.hk]


第六段：柏架山道 - 大潭道

建議起點：大潭水塘道
建議終點：大潭道
長度：4.7公里
上/落：50/230米
電腦預計時間：63分鐘
實際行山時間：分鐘 
標距柱：H060 - H068

[reference: google map]

[reference: www.trailwatch.hk]


第七段：大潭道 - 土地灣

建議起點：大潭道
建議終點：土地灣
長度：6.9公里
上/落：120/46米
電腦預計時間：88分鐘
實際行山時間：分鐘 
標距柱：H069 - H084

 
[reference: google map]
[reference: www.trailwatch.hk]


第八段：土地灣 - 大浪灣

建議起點：土地灣
建議終點：大浪灣
長度：7.3公里
上/落：150/270米
電腦預計時間：100分鐘
實際行山時間：分鐘  
標距柱：H085 - H100
陳沛然字

發佈者： 於
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